「不老！」の方法
- みんなの若返り大作戦
宝島社文庫 - 著者： 坪田一男
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2005年7月
- Information
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- 価格（税込）：680円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 坪田一男
目次
第１章 アンチエイジング・基礎編（なぜ歳をとるのか。「加齢」の正体とは？；若さの度合いをメディカルに測定する ほか）；第２章 アンチエイジング・実践編（若返り作戦―実践に入る前の準備編 知っておきたい自分の体の状態；若返り作戦―初級編 「水を飲む」「たくさん寝る」「寝る前のストレッチ」こんなシンプルケアで５歳は若返る！ ほか）；第３章 アンチエイジング・年齢別サバイバル編（２０歳代のサバイバル；３０歳代のサバイバル ほか）；第４章 アンチエイジング・意識改革編（高齢者の間違ったイメージを改革する；パートナーや家族の意識改革をしよう ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５０ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4796647422
- ISBN-13:9784796647427
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