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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
SB新書
作品情報
一流の集中力

一流の集中力

イチロー、中村俊輔も実践する「本番力」の鍛え方
SB新書
著者: 豊田一成  
書籍 
出版社:SBクリエイティブ
発売日: 2011年5月
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  • 価格(税込):803円
  • Vポイント:3pt
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この商品の説明

つねに“最高のパフォーマンス”を要求されるのがプロの仕事現場。そこでは、一切の妥協も言いわけも許されない。イチロー、中村俊輔、小野伸二、稲本潤一といったアスリートたちの精神面を鍛え上げ、世に送り出したメンタルトレーニングのカリスマが、「呼吸法」「内言」「イメージング」「気功体操」の4つを組み合わせて、持てる能力を100%発揮するための精神状態をつくり出す「心身統一的手法」を手ほどき。現場で役に立ち、“結果につながる”集中力の高め方を伝授する。

著者/アーティスト

著者: 豊田一成

目次

第1章 集中力の源泉はメンタルにあり(奇跡を生んだ若きサムライたちの集中力;集中力とは“その局面に思いを込めて行動する”こと ほか);第2章 集中力を発揮するための条件(目標は4段階で設定する;目標設定の7つの指針 ほか);第3章 集中力はテクニックで制御できる(3分あれば心は変わり始める;呼吸法は集中するための先人の知恵 ほか);第4章 ここ一番で“勝つ”ための一流の集中力(本番で結果を残してこそ一流の証明;本番に臨む心のあり方 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:197p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • ISBN-10:4797363916
  • ISBN-13:9784797363913

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