ウエスト20cm減、体重15kg減！ミトコンドリア・ダイエット
- 医師が自ら実証した健康痩身メソッド
SB新書 - 著者： 内藤眞禮生
- 書籍
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日： 2012年8月
- Information
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- 価格（税込）：803円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 内藤眞禮生
目次
第1章 脂肪はミトコンドリアでしか燃えない!(カロリー神話にダマされるな!;現在のダイエットの常識は非常識!? ほか);第2章 目覚めよ!ダイエット細胞(ミトコンドリア活性化には酵素が不可欠;ポイントは「消化酵素」と「代謝酵素」 ほか);第3章 “代謝ヂカラ”を増やす!3大栄養素の摂り方(脂質の摂り方 悪玉の油脂を徹底的にカット;タンパク質の摂り方1 動物性タンパク質を摂りすぎない ほか);第4章 ミトコンドリアを増やす!代謝のいい食べ方(朝昼晩の基本的なメニュー構成;朝食のポイント 朝はまだ胃腸が眠っている ほか);第5章 激しい運動はしなくていい(運動でミトコンドリアが増える;ミトコンドリアは遅筋で増える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５６ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:479736954X
- ISBN-13:9784797369540
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