「いい人」をやめると病気にならない
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SB新書
- 著者： 帯津良一
- 書籍
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日： 2014年8月
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- 価格（税込）：803円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 帯津良一
目次
序章 「いい人」では、長生きできません!(本音をちょっと交えて話せば、自分も相手もラクになる;働きすぎと過度なストレスはダメ―「いい加減」のススメ ほか);第1章 病気を防ぐには、よく遊び、よく笑え!―「ときめき」で健康スイッチが入る(「もう40代だから…」では、ときめきが減る一方;今日から遠慮はやめて「ちょいワル」になれ! ほか);第2章 健康でいたけりゃ酒も偏食も楽しめ!―免疫力を高める「ちょいワル」食生活(イチロー選手に学ぶ、ときめきの偏食のススメ;50歳以降の人ほど、「肉食」が健康につながる ほか);第3章 早死がイヤなら、もう遠慮はするな!―寿命をのばす「いい加減」習慣(うつ病なんかになっている場合じゃない!;適度なストレスは人生のスパイスになる ほか);第4章 「健康常識」は意識するな!―医者や薬に頼らない生き方(こだわりの強い生活では、かえって身体を弱める;いい人ほど、がんになるリスクは高い? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８２ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:4797376678
- ISBN-13:9784797376678
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