こころを洗う技術
- 思考がクリアになれば人生は思いのまま
- 著者： 草薙龍瞬
- 書籍
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日： 2019年3月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 草薙龍瞬
目次
1 止める―日常の中で、心は動く。汚れる。重くなる。心を“止める”技術を身に付けよう。(心を洗えば、すべてが動き出す;心の無駄は、言葉で止める ほか);2 削ぎ落とす―日々の反応は、塵や埃のように溜まっていく。心の汚れを巧みに落として、本来の力を取り戻せ。(いざ開始!メンタル・クリーニング;「サティ」で心を磨けば、クリアに見え始める ほか);3 留まる―うかつに反応すれば、苦しみが流れ込んでくる。「自分の輪郭」に留まって、他者に振り回されないようにせよ。(心を漏らせば、力を失う;「関わりの基準」で自分を守る);4 立て直す―動揺して、ときに崩れても、大丈夫。心は立て直せる。その方法がある。どんな状況にも狼狽えないタフな心を育てよう。(不本意な過去に負けてたまるか;「未練」を「ヤル気」に切り替える ほか);5 越える―理解する力が、現実を「ただの課題」に変える。悩みは、一生抱えるものではない。理解して越えていくものだ。(「見えない心の重力」を越えてゆけ;「心のクセ」と決別しよう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＳＢクリエイティブ
- ISBN-10:4797391464
- ISBN-13:9784797391466
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