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この商品の説明
目次
第1章 料理。その前に…(よりよく食べる;バランスのよい献立作り;献立の基本は一汁三菜;穀類;肉・魚介・卵;豆類;野菜・きのこ。海藻;果物・ナッツ;発酵食品;調味料;分量のはかり方;砂糖;塩;酢;柑橘類;醤油;味噌;酒;油;ハーブ&スパイス;素材の選び方);第2章 下ごしらえと準備(だし汁のとり方;野菜の洗い方と下準備;切り方;下ゆで・板ずり・アク抜き;魚のおろし方;甲殻類・貝類の下ごしらえ;貝の下処理;肉の下処理;下処理・ア・ラ・カルト);第3章 調理のいろは(ご飯;炊き込みご飯;赤飯;すし飯;巻きずし;味噌汁;吸い物;漬ける;梅干し;ぬか漬け;煮る;煮魚;野菜の煮物;煮豆;洋風煮物;鍋料理;焼く;グリル&網焼き;フライパン;オーブン;炒める;揚げる;天ぷら;唐揚げ(竜田揚げ);フライ・カツ;蒸す;煎る;和える;ごますり;代表的な和え物;サラダ;ゆでる;麺料理);第4章 器と道具(器について;あと片付け;包丁;まな板;鍋;その他の道具);第5章 大切にする工夫(食材の保存;冷蔵保存;冷凍保存のコツ;冷蔵保存のコツ;メニュー別保存のヒント(冷凍の場合);賞味期限と製造年月日;食品表示マーク;エコなキッチン)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:147p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:秀和システム
- ISBN-10:4798018953
- ISBN-13:9784798018959
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