人生最強の自分に出会える 感情ノート 田中ウルヴェ京式
- 書けば、心が強くなる、人生が劇的に変化する
- 著者： 田中ウルヴェ京
- 書籍
- 出版社：秀和システム
- 発売日： 2013年7月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 田中ウルヴェ京
目次
1章 あなたを困らせるものの正体(問題は書き出すことで解決できる;書き出したものをまずはチェック!―自分の状況を整理してみよう;整理の第一歩―原因と反応の仕分けをしよう! ほか);2章 実践!7日間プログラム(今日の感情を書いてみよう―振り返りから感情を見つめよう;何も言葉が思い浮かばなかったら?―「自分インタビュー」で、自己内省力を高めよう!;知っておきたい、ストレス対処の5箇条 ほか);3章 今後の自分と向き合おう(書き出したものをまずはチェック!―1週間の感情をグラフ化してみよう;7日間を見つめ直そう―明らかになった問題を解決するには?;周囲との関係性を見直そう―自分の周りにいる支援者に気づこう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:秀和システム
- ISBN-10:4798038636
- ISBN-13:9784798038636
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