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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 横山信治
目次
第1章 腹が立ったら、最初にやる10の習慣(「怒りの正体」を探してみる;相手に「期待しすぎない」ように気をつける ほか);第2章 怒りをコントロールする10の技術(不愉快だと思ったことでも、まずは「そのまま」受け入れよう;「イラッ!」としたら、深呼吸をしよう ほか);第3章 職場でイライラしない8つの技術(上司が怒り出したら、冷静に心の中で「実況中継」してみよう;理不尽な命令でも、「将来の夢のための修行」だと思えば辛抱できる ほか);第4章 怒りを仕事に活かす7つの技術(理不尽な要求には、「抑えた怒り」を見せる;仕事に「緊張感」を持たせるには、あえて怒りが生まれる環境にする ほか);第5章 どうしても我慢できない怒りを静める7つのトレーニング(怒りは、自分にとって「必要な感情」であることを再認識する;怒っている自分を「もう一人の自分」から客観的に眺める ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０６ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:秀和システム
- ISBN-10:4798047759
- ISBN-13:9784798047751
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