この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 山本潤一
目次
第1章 「なぜ、人は不安になるのか?」不安遺伝子の正体;第2章 不安遺伝子をコントロールすれば落ち込まない;第3章 不安遺伝子の働きを抑えるメンタルトレーニング;第4章 心理面から不安を軽減するメンタルトレーニング;第5章 脳から不安・心配を消し去るメンタルトレーニング;第6章 不安、うつ、メンタル不調を改善したい方へ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:175p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:秀和システム
- ISBN-10:4798047864
- ISBN-13:9784798047867
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