腰・肩・首 痛み9割は自分で治せる！
- 驚異の森谷式１分間トリガーポイント療法
- 著者： 森谷博之
- 書籍
- 出版社：秀和システム
- 発売日： 2016年9月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森谷博之
目次
第1章 “痛み難民”が急増!原因不明の痛みの正体(多くの人が痛みに苦しんでいる;慢性痛の原因はどこにある? ほか);第2章 筋肉にできた“しこり”がトリガーポイント(トリガーポイントの正体は?;トリガーポイントの特徴を知る ほか);第3章 自分でできる!森谷式トリガーポイント療法(森谷式トリガーポイント療法;森谷式セルフケアの方法 ほか);第4章 実践!「症状別」痛み、こり、しびれ解消法(腰痛;肩こり ほか);第5章 「痛み」を予防・撃退する!毎日の生活習慣(正しい姿勢で痛み予防;体のゆがみを正そう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:秀和システム
- ISBN-10:4798047872
- ISBN-13:9784798047874
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