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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 齋藤知行
目次
第1章 まずは「ひざが痛む原因」を理解する(ひざ関節の内部はこうなっている;私たちが感じる「痛み」は1種類ではない ほか);第2章 病院では、こんな検査や最新治療が行われる(同意なく手術することはないので、必要以上に受診を怖がる必要はありません!;整形外科での検査内容は問診、触診、X線画像検査が基本 ほか);第3章 ひざの痛みを和らげ、発症を予防する「生活習慣改善法」(「少しぽっちゃり」以上なら、何はともあれダイエット;常に「腹八分目」を意識しながら、じっくり噛んで食べる習慣をつける ほか);第4章 「運動療法」で周辺の筋肉を鍛えれば、ひざの負担を軽減できる(ほんの少しの筋力の違いで、症状が出たり出なかったりする;痛みが強く出ている段階では無理をせず、家のなかで運動する ほか);第5章 ひざトラブルを抱えたら、医療機関とはこう付き合う!(兆候に早期に気づいて、早く治療する;かかりつけの整形外科は「近さ」が重要。「骨切り術」は限られた病院でしか行っていない)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３６ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:すばる舎
- ISBN-10:4799103504
- ISBN-13:9784799103500
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