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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中島輝
目次
第1章 絶望の淵から這い上がった私の半生(「私は誰からも愛されていないんじゃないか…」;現実を信じたくない ほか);第2章 心の奥の叫び声をちゃんと聞いてあげよう(大切なものがあるからこそ、トラウマになる;「忘れなくていい」 ほか);第3章 「解釈」を変えれば過去が変わる(いま必要なのは「楽になれる考え方」;「愛されているかどうか」は、まったく重要ではありません ほか);第4章 フラッシュバックを一瞬で受け流す方法(心を整理したはずなのに、何度も蘇ってしまう記憶;何もなくても気分が浮き沈みするのは当たり前 ほか);第5章 もう何があっても傷つかない自分になる(自分の性格は自分でつくっていける;「嫌われているかどうか」より「やりたいことをやっているか」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:すばる舎
- ISBN-10:4799104608
- ISBN-13:9784799104606
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