寝不足でも結果を出す全技法
- 著者： 西多昌規
- 書籍
- 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日： 2016年4月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 西多昌規
目次
1 時間帯ごとにベストパフォーマンスを生み出す―寝不足の日も仕事で結果を出す技術;2 寝不足難民必修の寝不足対策―瞬時にパフォーマンスを回復する最大効果の仮眠術;3 寝不足を覚悟したときの次善の策―究極の寝不足サバイバル術“アンカースリープ”;4 非常事態の乗り切り方―寝不足のあのツライ症状から抜け出すヒント;5 本当に知っておくべきことって?―寝不足の「都市伝説」を科学的に検証!;6 明日こそベストパフォーマンス。―寝不足から抜け出すための今日から始める快眠生活術
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN-10:4799318594
- ISBN-13:9784799318591
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