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この商品の説明
目次
第1章 私たち日本人の体に合う食事とは?(医者いらずの「食養」のルーツは、江戸時代生まれの祖母の食事;「一汁三菜」に「梅干し」と「漬け物」が基本 ほか);第2章 未来の「体の力」を目覚めさせる正しい食べ物とは?(ふるさと村の主食は活きた生命の米、「玄米」;「塩」は何よりも大事 ほか);第3章 ふるさと村の食事で体と心の健康を取り戻した人たち(すべての病気や不調は汚れてしまった血液から始まる;拒食と過食の繰り返しによる「肥満」から脱し、本来の健康を取り戻したゆうこさんの場合 ほか);第4章 驚くほど体が変わる「ふるさと村の食養生活」現代実践編(マイペースに「食養生活」をスタートしてみませんか?;いつでも、どこでも、今日からできるふるさと村流「食養生活」六か条 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３７ｐ
- 大きさ:２０×１５ｃｍ
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN-10:4799318632
- ISBN-13:9784799318638
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