図解・ダイエットは運動1割、食事9割
- つらい運動なしでヤセられる！
- 著者： 森拓郎
- 書籍
- 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日： 2016年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森拓郎
目次
第1章 運動だけではヤセられない!?(ヤセるための運動はムダ!?;運動すればするほど食欲が増す!? ほか);第2章 こんな生活があなたを太らせる!(炭水化物を減らせばヤセられる?;恐ろしい低血糖スパイラル ほか);第3章 食べてヤセる高N/Cレートダイエット(「何を食べたか」が一番大切;ミネラルとビタミンは外せない! ほか);第4章 ダイエットとメンタルの深い関係(断食はダイエットになるのか;目的はあくまで「健康」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN-10:4799319396
- ISBN-13:9784799319390
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