1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣
- 著者： 大久保愛
- 書籍
- 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日： 2019年6月
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- 価格（税込）：1,650円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大久保愛
目次
序章 なぜ、心はバテるの?;1月 冬―光をあびて、心のスイッチオン;2月 冬―副腎をいたわり心をしずめる;3月 冬から春へ―肝臓とともに、心を強くする;4月 春―「鉄」で繊細な心を強化;5月 春―不安定な心に「スパイス」をチョイス;6月 春から夏へ(長夏)―執着しているものをやめて、心の負担を解放;7月 夏(長夏)―熱を冷まし、心のエネルギーを満タンに;8月 夏(長夏)―強い紫外線による「サビ」からオイルで心を守る;9月 夏から秋へ(長夏)―乾いた心と腸にうるおいをチャージ;10月 秋―ストレスで消耗した心にミネラルを補充;11月 秋―調味料を見直して、加工食品と共に心をデトックス;12月 秋から冬へ―おなかを温めて「消化」と「心」をささえる
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN-10:4799324829
- ISBN-13:9784799324820
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