未病図鑑 病院にも薬にも頼らないカラダをつくる
- 著者: 渡辺賢治
- 書籍
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日: 2020年7月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 渡辺賢治
目次
1 なんとなくの不調を引き起こす「未病」とは?(健康と病気のあいだ=「未病」;現代は「未病の時代」 ほか);2 未病を改善する10の行動指針(カラダの声を聞こう;質の良い睡眠を取ろう ほか);3 よくある症状別未病の対策法(誰でも一度はかかる身近な症状―風邪;女性の8割、男性の4割が悩む―冷え症 ほか);4 未病を「自分ごと」にするために―「未病研究ゼミ」の特別講座(生活習慣を改善するきっかけを見つけよう;未病改善の取り組みの理想と現実のギャップ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:237p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN-10:4799326171
- ISBN-13:9784799326176
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