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ホルモンの異常により30代女子がオス化している!? 30代女子には、仕事、家庭などの忙しい毎日からストレスや疲労をため込み、気づかないうちにホルモンバランスを崩している人が急増しています。彼女達はアゴにヒゲが生える、白髪と抜け毛が増えた、などの男性ホルモンの仕業と思われる症状に悩んでいます。 その他、重い生理不順やプチ更年期、うつ病など、ホルモン異常から心身共に不調をきたしています。30代は女子として後戻りできない大事な年代。そこで毎月変動するホルモンの波にのって、体と心の上手な整え方を女性外来の名医・対馬ルリ子先生が伝授します。 |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 対馬ルリ子
目次
1 私のあごにひげが生える?(30代女子に「オス化」と「老化」が迫っている!;あなたの女性ホルモンは働いていますか?;ホルモンバランス崩れのサインを見逃すな! ほか);2 30代は「老化」の始まり?(女性ホルモンの活性化は今すぐに!;プレ更年期対策で更年期予防を!;女性ホルモン活性化計画4 大豆イソフラボンを摂る ほか);3 30代女子は自分をいたわろう!(ストレスが“何となく調子悪い”の原因に;女性ホルモン活性化計画7 深いため息をつく;女性ホルモン活性化計画8 20分のお風呂タイム ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800200121
- ISBN-13:9784800200129
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