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- 価格（税込）：722円
- Vポイント：3pt
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| 今、話題の「糖質制限」の完全ガイドがポケットサイズになって、お得な値段で登場！ ●血糖値が気になる糖尿病予備軍●カロリー制限食で改善の見られない患者さんとその家族●ダイエットしたい方●健康のために糖質制限を始めたい方…などにお勧めです。 「肉・魚は食べてOK！」「お酒もOK！」「主食はNG」など、糖質制限の効能と方法を図解と共に紹介。 巻頭カラーに「NG食材一覧」「糖質控えめでも美味しいレシピ」付き。 ※2012年11月現在のものです |
この商品の説明
目次
第1章 糖質制限で血糖コントロールをはじめよう!(体は大量の糖質を受け入れられない;血糖値の変動幅を小さくすることが重要 ほか);第2章 糖質制限で食べていい食材、控えるべき食材(控えるべきNG食材はこれ!;○△×で早わかり!糖質制限の食材選び ほか);第3章 糖質制限の美味しいレシピ大公開!(サーモンソテーとタルタルサラダ;砂肝のマリネ ほか);第4章 血糖値を上げない糖質制限のしくみ(血糖値とは何ですか?;血糖値が高いとなぜ悪いのですか? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800204623
- ISBN-13:9784800204622
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