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- 価格（税込）：618円
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| 【著者プロフィール】(「BOOK著者紹介情報」より) 有川 真由美(アリカワ マユミ) 鹿児島県生まれ。多くの職業経験を生かして、働く女性のアドバイザー的な存在として書籍や雑誌などで執筆。約40カ国を旅し、旅行作家としてもエッセイやドキュメンタリーを手がける 森下 えみこ(モリシタ エミコ) 静岡県生まれ。コミックエッセイ、書籍のイラストや広告のプチマンガ等を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
この商品の説明
目次
1章 イライラの感情ってどこから来るの?(『イライラの正体は…』;イライラの正体は自分を守る「防衛本能」 ほか);2章 あなたはこんなことしていませんか?(『自分のイライラがコントロールできない』;まわりのやさしさに甘え、自分だけがいつもイライラ ほか);3章 イライラしない習慣を身に付ける(『イラつかない習慣と考え方を身に付けよう』;感情をコントロールできるスキルを身に付けよう ほか);4章 イライラをなくし、自分を高めるメソッド(『イライラの感情を切り替える』;「ゆっくり話す・光の中を歩く・前向きな人と会う」で切り替え ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８７ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800213428
- ISBN-13:9784800213426
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