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- 価格（税込）：2,090円
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| ベストセラー『７日間で人生を変えよう』のポール・マッケンナが、今度は睡眠を劇的に改善します。本来著者は、催眠術の専門家。を持して本領発揮の一冊です。本書には「連想」「タッピング」「イメージストリーミング」を駆使した、簡単なエクササイズが満載。読者に生まれつき備わった睡眠の能力を引き出します。さらに、聞くだけでOKの催眠ＣＤが確実に眠りの世界へ誘います。睡眠の改善が生活の質すべてを改善し、「人生を変えて」くれます。 |
この商品の説明
目次
第1章 心身を爽快にする、規則正しい、深い眠りの世界へようこそ;第2章 眠りへの第一のカギ―タイミング;第3章 あなたの眠りを大きく変える小さな変化;第4章 眠りの環境;第5章 自分の頭を管理する;第6章 内なる声の力;第7章 頭がさまざまな考えでいっぱいのときにはどうすべきか;第8章 それでも眠れなければどうするか?;第9章 Q＆A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800217407
- ISBN-13:9784800217400
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