ボケない「長寿脳」の作り方
- ドキドキ、ワクワクが鍵だった！
宝島社新書 - 著者： 伊藤隼也
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2014年1月
- Information
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- 価格（税込）：836円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
最近、物忘れやしまい忘れが多くなっていませんか? それに物の名前がなかなか出てこなくなっていませんか? もしかすると、あなたは「MCI(軽度認知障害)」かもしれません。MCIは認知症の前駆症状です。 しかし、自覚があるなら大丈夫。この本を読んで、心拍数ウォーキング、ドレミDE体操などのデュアルタスクを実行し、地中海料理に親しめば、あなたの脳はしっかり長生きしてくれます。 ただし、マンネリになってはだめです。いかに簡単に、いかに効率よく、ボケない「長寿脳」をつくるのか。国立長寿医療研究センター、筑波大学、認知症介護研究センター、須坂市など、認知症予防の最先端を取材し |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊藤隼也
目次
はじめに―2020年問題 団塊の世代が認知症に!;第1章 認知症予防の“最後の砦”MCI(軽度認知障害)とは―片道きっぷのバスに乗らないために;第2章 デュアルタスクで「長寿脳」を作る―アルツハイマー型認知症を防ぐ“唯一”の方法;第3章 ナン・スタディの衝撃―修道女の脳が教える認知症から“逃げる”方法;第4章 認知症は3型糖尿病―!?生活習慣病予防の新常識;第5章 日本が誇る「長寿脳」の町・長野県須坂市の挑戦―ピンピンコロリの里はいかに生まれたか;第6章 実践!!今日から始める認知症予防トレーニング法―これであなたも「長寿脳」
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800220521
- ISBN-13:9784800220523
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