- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 夏嶋隆
目次
1 肩に効く、腰に効く、股関節に効く体のリストア体操(肩を固定して素早く腕をふると、腰の柔軟性がアップ『ペンギン体操』;ヒザから下だけを素早く動かし、腰の柔軟性をアップ『プルプル運動』;足の裏から拇指球を押すだけで股関節が開くように『足指キープ』 ほか);2 体の正しい使い方で痛みを消す動作解析・基本編(立つ―骨盤と足指を意識する;歩く―最初の一歩で決まる;走る(ジョギング)―手指と足首の角度に気をつける ほか);3 体の正しい使い方で痛みを消す動作解析・日常編(パソコン作業―長時間でも肩こり・腰痛知らず;スマホ操作―夢中になって悪い姿勢を誘発;電車内で―つり革をラクに美しく持とう ほか);4 体の正しい使い方で痛みを消す「クセ直し」の大事さ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４２ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800237254
- ISBN-13:9784800237255
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040