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| NHKスペシャル『腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜』で放送された、脳から恐怖を払拭して、慢性腰痛を治す方法が話題となりました。最先端医療の現場では、脳の働きを改善し、症状を克服する方法が大きな成果をあげています。本書は、番組に出演した医師・松平先生が整形外科的視点から腰痛の原因をひもとき、さらに認知行動療法を専門とする医師・笠原先生がその具体的な実践方法を紹介していきます。 |
この商品の説明
目次
第1章 改善プログラム(1)ここまで読んだだけで30％の人が治る 腰痛の正しい知識(長年の腰痛の呪縛から解放されよう;慢性腰痛のほとんどは「心配ない腰痛」;自分で治して大丈夫?心当たりがなければOK!「特異的腰痛」セルフチェック ほか);第2章 改善プログラム(2)ここまでやれば60％の人が治る「3秒これだけ体操」(しつこい腰痛は体操で治る;痛みが消える体操(1)今すぐやってみよう!「3秒これだけ体操」;腰痛が改善する「3秒これだけ体操」 ほか);第3章 改善プログラム(3)さらに強い恐怖をもつ傷ついた心と脳を癒す 腰痛は脳リハビリで治る(慢性腰痛は脳リハビリで治る;「考え方」「行動」を変えれば腰痛は消える;痛みを強める原因を探してみよう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800257638
- ISBN-13:9784800257635
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