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100万人の痛みを治したゴッドハンド・酒井慎太郎いわく、首・肩・腰・ひざなど体の痛みのほとんどは、姿勢をよくすれば治ります。本書では、そのメカニズムを解説するとともに、正しい姿勢になる方法と、日常で気をつけるポイントを提案します。姿勢がよくなれば、痛みや病気の解消だけでなく、見た目も若く美しく!不眠や冷え、喘息や胃腸の調子など、さまざまな身体の不調も改善します。 ※2017年3月現在のものです |
この商品の説明
目次
第1章 姿勢チェック&からだを開く体操;第2章 姿勢が悪い人のデメリット;第3章 姿勢をどう改善するか;第4章 姿勢がよくなった劇的体験集;第5章 姿勢エピソード集;第6章 日常生活で気をつけること;「姿勢」のQ&A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:191p
- 大きさ:18×12cm
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800266726
- ISBN-13:9784800266729
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