- 価格（税込）：1,210円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 荒木秀夫
目次
序章 奇跡のくねくね体操とは?(奇跡のはじまり;くねくね体操で何歳でも最大限の能力が引き出せる);第1章 つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操で神経を鍛えよう(必要なのはいまある力を組み合わせること;高齢者の事故やケガは神経伝達の鈍さが原因 ほか);第2章 つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操をやってみよう(くの字体操;Sの字体操 ほか);第3章 神経を鍛えるコオーディネーション理論とは?(「知性、感性、身のこなし」はワンセット!;生きる体力と知力を伸ばすトレーニング ほか);第4章 神経を鍛えて脳と体が若返る生き方(かんたんな動作で体の感覚を敏感にする;身の回りの変化に敏感になる ほか);第5章 神経を鍛えて脳と体が若返る暮らし方(自分ですること;高齢者の家族、介護者がすること)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800279666
- ISBN-13:9784800279668
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