下半身だけ即やせる 1日1分植森式PPCメソッド
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宝島社文庫
- 著者： 植森美緒
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2018年2月
- Information
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- 価格（税込）：693円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 植森美緒
目次
第1章 みんな下半身やせで苦労している(食事に気をつけても下半身はやせない;超スリムなのに下腹だけ出ているモデルさんの謎 ほか);第2章 誰も教えてくれなかった下半身やせ本当の話(ボディラインが崩れて脂肪がつくのはどんな部位?;体形によって必要かつ効果的なアプローチは違う ほか);第3章 カラダの使い方を知れば下半身はやせる(使えていないカラダが下半身太りと老化を招く;しなやか若見えボディのつくり方 ほか);第4章 即効でサイズが落ちるポーズ「PPC」とは?(私のセミナーでその場でサイズが小さくなる秘密;1日1分で理想の下半身と人生の自信を手に入れる目標ポーズ「PPC」 ほか);第5章 あなたの下半身を変えるための1週間(1日目 下腹の悩み;2日目 お尻の悩み ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4800281733
- ISBN-13:9784800281739
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