- 価格（税込）：880円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 江部康二
目次
第1章 Q＆Aでわかる!糖質制限が最強の理由(糖質制限の「糖質」ってなに?;糖質をとるとどうなる? ほか);第2章 今日からできる!糖質制限ダイエットの実践ガイド(コンビニ、外食ばかりでも失敗しない 糖質制限食実践のコツ;血糖値を上げない糖質もある 糖質の種類を知って上手に使おう ほか);第3章 かんたん!糖質制限のおつまみ(疲労回復の効果が期待できるおつまみ;筋肉増強の効果が期待できるおつまみ ほか);第4章 満腹でもやせる!糖質制限のおかず(肉類;魚介類 ほか);第5章 もっと効果を高める!最強トレーニング(糖質制限ダイエットにプラスして実践したい 最強トレーニング厳選8;TRAINING1 二の腕を引き締める ナロープッシュアップ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:洋泉社
- ISBN-10:4800315735
- ISBN-13:9784800315731
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