外食女子のための 太らない選択
- 毎日忙しい！
Sanctuary books - 著者： 手島奈緒
- 書籍
- 出版社：サンクチュアリ・パブリッシング
- 発売日： 2017年1月
- Information
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- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
| 「外食=太る」って、誰が決めたの? 女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較! 毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。 だけど外食続きだと、“太っちゃうし”、“体によくないし”と不安。 そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンの あのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。 正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、 外食だって太らないし体にも良い! POINT 実際にお店に出されているメニューを 実名写真付き&○?比較しているので、 何を選べばいいのかが一目でわかります! <コンテンツ例> ★メニューの「野菜」ワードにすぐ飛びつかない! ★見えない脂質にこ?用心。「ハ?シ?ル=緑=ヘルシー」という思い込み ★白米・玄米・雑穀ごはんって、ぶっちゃけ何が違うの? ★わたしたちが生クリームだと思っているものの正体 ★カフェで使われる豆乳はほんものじゃない? ★「ポテトサラダ」と書いて「太るサラダ」と読みます ★ハ?ッと見は草食系なキッシュ。て?も、その正体はオオカミて?す ★いい女は、流行の「塩」よりも、美容の「くるみ」を選ふ? ★具のないパスタは中身のない男と同じです ★得られるのは自己満足だけ?「レタス◯個分の食物繊維か?とれる!」のワナ ★あっさりした春雨は、ヘルシーなふりか?お上手 出版社からのコメント メニューに、「低カロリー」「糖質オフ」「1日に必要な野菜の半分か?とれる」 なんてついていると、 それだけで「なんとなくカラダに良さそう!」と選んでしまうことはありませんか? わたしたちは思っている以上に、「イメージ」でものを選びがちです。 でもその選択が、逆にあなたを太らせているかも? 毎日忙しい外食女子にとって、大切なのは「外食をしない」ことて?はなくて「外食て?何を選ふ?か」です。 本書で食品の知識と、選ぶコツをおさえて外食と上手に付き合っていきましょう! ※2017年1月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 手島奈緒
目次
プロローグ 「外食=太る」って誰が決めたの?;1 外食女子もこれだけは知っておきたい!;2 健康的なものを食べたい!―人気ごはん編;3 ホッとひと息つきたい!―カフェ＆スイーツ編;4 手軽に食べたい!―ファストフード・ファミレス編;5 お弁当がつくれない日の味方!―お弁当・パン・コンビニ編;6 女子だって好き!―がっつりごはん編
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:サンクチュアリ・パブリッシング
- ISBN-10:4801400353
- ISBN-13:9784801400351
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