ねてるまエステ〜眠り時間でキレイになる〜
- 監修: 小林ひろ美
- 書籍
- 出版社:アース・スターエンターテイメント
- 発売日: 2009年6月
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この商品の説明
寝てる間にフェイスがリフトアップ
寝てる間にバストアップ
寝てる間にしわやしみが消えていく and more…
新提案!寝てる間にキレイが浸透する全39の簡単エステ術。多くの美容雑誌などで引っ張りだこのアイデア美容家・小林ひろ美監修で、お手軽に手に入るものを使って行うフェイス、ボディー別お手入れ方法、また寝ながらできるダイエット法を紹介。ほかにも、質の良い睡眠にするための方法や、環境づくりなども紹介。あなたの枕元の1冊に!
著者/アーティスト
監修: 小林ひろ美
目次
01 ねてるまに心と体をときほぐす おやすみ前の過ごし方(深い呼吸で細胞を元気にする;心と美肌に効く、ハーブティーを一杯 ほか);02 美人は眠り時間につくられる ねてるまビューティレシピ(FACE;BODY ほか);03 睡眠は量より質 眠りのためのお部屋づくり(光;温度と湿度 ほか);04 きれいと眠りに誘う バスタイム(ぐっすり眠るためにお風呂に入る;美髪をつくるアミノ酸シャンプー ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:93p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:アース・スターエンターテイメント
- ISBN-10:4803001707
- ISBN-13:9784803001709
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