プロがすすめるダイエット
- リバウンドしないために
- 監修: 小林修平 編者: 日本健康運動指導士会
- 書籍
- 出版社:第一出版
- 発売日: 1997年10月
- Information
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この商品の説明
目次
第1章 肥満のしくみ―人はなぜ太るのでしょうか(肥満は豊かな社会がもたらす永遠のテーマ;肥満の診断法 ほか);第2章 ダイエットのための食生活―基本はごく普通の食事(正しいダイエットはこれが基本;ダイエットの疑問にお答えしましょう ほか);第3章 ダイエット効果を上げる運動―身体を動かす癖をつけましょう(脂肪燃焼運動と同様に脂肪をつけないための運動も大切;アクアエクササイズの秘密―なぜ人気があるのでしょう)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:102p
- 大きさ:26cm(B5)
- 出版社:第一出版
- ISBN-10:4804108149
- ISBN-13:9784804108148
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