「苦手な人」とのつき合いがラクになる本
- 「対人関係療法」の精神科医が教える
- 著者: 水島広子
- 書籍
- 出版社:大和出版
- 発売日: 2012年11月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 水島広子
目次
プロローグ 「苦手な人」に人生をふりまわされないために―もっとラクに、自由に生きていくヒント;ステップ1 なぜ「その人」が苦手なのか?―原因は「コントロールできない!」という気持ち;ステップ2 「苦手な気持ち」を減らすコツ―いったん「このままでいい」と受け止める;ステップ3 「苦手」と「仮の苦手」の見分け方―どんなものにも最初は違和感を持つ;ステップ4 イヤな気持ちが消える「スルー力」の使い方―決めつけなければ、ムカつかない;ステップ5 上手に距離をとる「言い方」「接し方」―お互いの「領域」を守れば、うまくいく;ステップ6 相手から「苦手意識」を持たれない方法―全ての人が「味方」に変わる!
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:190p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:大和出版
- ISBN-10:4804762132
- ISBN-13:9784804762135
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