性格を変えるための認知行動療法ノート 幼少期のトラウマが消え去る
- 著者： 倉成央
- 書籍
- 出版社：大和出版
- 発売日： 2021年3月
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- 価格（税込）：1,650円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 倉成央
目次
1 性格は変えられる(性格に悩むのはどんなとき;性格とは何か);2 認知行動療法で「心の言葉」を修正する(認知行動療法とは);3 交流分析で「信条」を解き明かす(交流分析とは;人は自分の「人生脚本」を持っている ほか);4 幼少期に決めた信条を修正する(ワークの途中で不安が強くなったら…;どんなときその信条を決断したのか ほか);5 新しい行動を実践する(日々の行動を一歩一歩変えていこう)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:大和出版
- ISBN-10:4804763686
- ISBN-13:9784804763682
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