心と身体の不調がやわらぐ お茶でゆる〜りセルフケア大全
- 著者： ロン毛メガネ
- 書籍
- 出版社：大和出版
- 発売日： 2023年1月
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- 価格（税込）：1,650円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ロン毛メガネ
目次
はじめに 身近＆手軽な「飲む薬膳」が、心と身体の不調から守ってくれる;Prologue 1日1杯のお茶で、心と身体を整える―東洋医学式セルフケアのすすめ;第1章 「メンタルの不調」を変えたい!―肝と心を補い、気持ちを落ち着かせる;第2章 「ちょっとした不調」を変えたい!―排出を意識して、未病を目指す;第3章 「自分の体質」を変えたい!―7つの体質を知り、毎日を快適に過ごす;第4章 「気になる痛み」をなくしたい!―気血の巡りを意識して、改善していく;おわりに―自分で自分のお医者さんになれば、一生ものの「心と身体」が手に入る
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:大和出版
- ISBN-10:4804764062
- ISBN-13:9784804764061
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