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この商品の説明
目次
脳や身体の老化を防ぐためのチェック表;第1章 認知機能からみたサードエイジからの人生設計;第2章 認知機能の変化とサードエイジで能力を最大限発揮するための5つの行動原則(年齢とともに認知機能はどのように変化していくか;サードエイジで能力を最大限発揮するための5つの行動原則);第3章 身体の健康と認知機能の関係―身体の健康の維持が知的老化を防ぐ(身体の健康が認知機能に及ぼす影響;身体機能と認知機能の老化を抑える健康的な生活スタイルや習慣);第4章 認知機能からみた3タイプの年のとり方―生活習慣や行動の違いに着目して(理想的な年のとり方;ごく普通の年のとり方;要注意な年のとり方);第5章 さらなる考察―サードエイジをもっと豊かに生きるために
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:258p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:中央法規出版
- ISBN-10:4805850426
- ISBN-13:9784805850428
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