「おなか美人」ダイエット
- 1日5分でおなかぺたんこ
- 著者: 三宅弘晃
- 書籍
- 出版社:中経出版
- 発売日: 2007年11月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 三宅弘晃
目次
第1章 あなたのポッコリおなか診断します!(ポッコリおなかタイプ診断;やせ型下腹ぽっこりさん ほか);第2章 ポッコリおなかは美腹筋を整えて解消しよう!(おなかが凸か凹むかは美腹筋の働き次第!;あなたの美腹筋チェック1(内転筋編) ほか);第3章 ろっ骨矯正でおなか凹&バスト凸を実現しよう(ろっ骨矯正で「おなか美人」に+バストも凸;おなか凹&バスト凸の秘密を大解剖 ほか);第4章 おなか凹&バスト凸を実現する「ゆらぎのハート呼吸法」(おなか美人へまっしぐら!「ゆらぎのハート呼吸法」;ゆらぎのハート呼吸法のメカニズム ほか);やってみよう!総集編(ポッコリおなかタイプ別アドバイス;ゆらぎのハート呼吸法)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:94p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:中経出版
- ISBN-10:480612852X
- ISBN-13:9784806128526
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