この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 心屋仁之助
目次
1章 自信がないあなたへ(「ない」と認めると「ある」に変わるパラドクス;「ある」に目線をもっていく;「ない」に焦点をあてない ほか);2章 自分を認める(「私はダメなヤツ」「私はダメでいい」とつぶやく;「悩む」ことで「今の自分」を否定するのをやめる ほか);3章 自分を肯定する(「食わず嫌い」は、「食べる」ことで変わる;今までに習慣にしていた自分のパターンをくずしてみる ほか);4章 自分を信じる(自分の考え方も自分の感情も、自分で決める;「思い込みなんだ」と思い込む ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:190p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:KADOKAWA
- ISBN-10:4806140546
- ISBN-13:9784806140542
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