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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 白澤卓二
目次
第1章 基礎編―認知症を予防する(「ボケ」「認知症」「痴呆症」は別のものである―×;アルツハイマー病にははっきりした原因がある―× ほか);第2章 骨と筋肉編―寝たきりを防げばボケが防げる(骨折は、「寝たきりからボケ」という負のスパイラルを呼ぶ―○;骨は再構築を繰り返している―○ ほか);第3章 食事編―これを食べればボケは防げる(朝食をたいせつにする習慣が効果的―○;地中海料理がアルツハイマー病のリスクを下げる―○ ほか);第4章 運動編―身体を動かすとボケが防げる(運動でアルツハイマー病を予防することはできない―×;サウナで汗をかくと体脂肪が燃える―× ほか);第5章 日常生活編―日々の暮らしからボケを予防する(よく笑う人は認知機能が低下しない―○;高齢者がおしゃれをしても無意味である―× ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:190p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:中経出版
- ISBN-10:4806143693
- ISBN-13:9784806143697
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