ヨーガの呼吸法で理想の自分に ココロとカラダをととのえる
- 呼吸ストレッチでダイエット
- 著者： 原久子
- 書籍
- 出版社：つちや書店
- 発売日： 2013年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,375円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 原久子
目次
第1章 瞑想ヨーガの基礎知識(無理なダイエットでは美しくやせられない―大切なのは、理想のイメージを描き続けること;ヨーガのポーズの効果―心とからだをリラックスさせ、さまざまな効果があるヨーガ ほか);第2章 美しくやせるための法則(果てしなく大きなイメージの力―はっきりとしたイメージがあれば、理想的にやせられます;潜在意識の英和の導きを得る瞑想―心とからだの緊張を解き、心の奥にある潜在意識の声を聞く ほか);第3章 コース別ヨーガの実践(下腹部をすっきりさせる;ウエストを細くする;美しい背中をつくる;脚線美をつくる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６０ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:つちや書店
- ISBN-10:4806913340
- ISBN-13:9784806913344
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