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この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
長生きしたいなら、足の爪は切らずに削りなさい

長生きしたいなら、足の爪は切らずに削りなさい

長生きしたいなら、足の爪は切らずに削りなさい

正しい足爪ケアが歩行寿命をのばす
監修： 山本孝志   著者： 中村光夫  
書籍 
出版社：東邦出版
発売日： 2015年1月
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  • 価格（税込）：1,320円
  • Vポイント：6pt
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この商品の説明

日本人の9割は、足のトラブルを抱えていると言われてます。見過ごされがちな足の爪ですが、意識を向けることで体の不調サインに気付き、ケアすることで歩行寿命をのばせるのです。今日から簡単セルフケアをはじめましょう。

著者/アーティスト

監修: 山本孝志 、 著者: 中村光夫 、 著者: 佐藤優希 、 著者: 飯塚早希

目次

第1章 日本人の9割は足のトラブルを抱えている(足の形と指の長さは左右で異なる;子どもの頃、少し大きめの靴を履かされていませんでしたか? ほか);第2章 足の爪のトラブルが招く老化と健康リスク(足の爪のトラブルの影響は、年齢を重ねるほど無視できなくなる;爪の変形で足の指のバランス機能が低下する ほか);第3章 自宅でできる、若さを保つ足の爪ケア(爪へのダメージを軽減する靴の選び方;足の爪のセルフケア ほか);第4章 足の爪の色・形でわかる病気のサイン(爪と髪は健康のバロメーター;爪の色や形の変化でわかる病気 ほか);第5章 足の爪先まで栄養が届く健康長寿メニュー(足の爪は体の中で最後に栄養が行き渡る場所;爪に弾力を持たせる動物性タンパク質 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:１３３ｐ
  • 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
  • 出版社:東邦出版
  • ISBN-10:4809412431
  • ISBN-13:9784809412431

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