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この商品の説明
目次
第1章 なぜ自宅で本物の護身術が学べるのか?;第2章 これだけで負けない。戦い前の準備;第3章 格闘技とは、こんなにちがう構えとステップ;第4章 実戦で使えるパンチの打ち方はこうだ!;第5章 接近戦を制するキーポイント ヒジとヒザの打撃法;第6章 靴を履いたままで使えるパワフルで安定した蹴り;第7章 赤レベルのプロアクティブの実際;第8章 リアクティブとリカバリーの実際;第9章 セルフプロテクションの実戦性
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:259p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:東邦出版
- ISBN-10:4809416933
- ISBN-13:9784809416934
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