どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法
- お風呂でたった「１０分」のセルフマッサージで滑り落
- 著者： 稲木千明
- 書籍
- 出版社：青月社
- 発売日： 2018年9月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 稲木千明
目次
プロローグ 深い眠りはお風呂から;第1章 前日のお風呂は、快適な次の日の「はじまり」と意識する(60歳過ぎても魅力的な美人でいるために;一日のはじまりを意識する ほか);第2章 快眠美人になるためのお風呂エクササイズ(耳ツボマッサージ;小顔をつくる筋肉ほぐしマッサージ ほか);第3章 快眠時のホルモン分泌で、若さと美オーラを手に入れる(美肌は快眠時の「成長ホルモン」でつくられる;「痩せグセ」ボディは湯船エクササイズと快眠で手に入れる ほか);第4章 お風呂エンササイズ＆脳サプリ 実践女子会(実践女子会ビフォア―健康と美容の曲がり角 この年代の悩みとは;実践女子会アフター―ぐっすり眠れば老化は止まる!?)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青月社
- ISBN-10:4810913228
- ISBN-13:9784810913224
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