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この商品の説明
目次
ウォームアップ―トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう;“弾む!”片足でしっかりと立つ;“弾む!”全身バウンディングでカラダのバネを養う;“弾む!”バランスを保ってリズミカルに「なわ」をとぶ;“弾む!”「とび箱」を越えるイメージを養う;“弾む!”正しい「踏み切り」と「手を置く位置」;“転がる!”軸を保って真横に転がる;“転がる!”カラダを縮めて前へ転がる;“転がる!”バランスを保って後ろへ転がる;“まわる!”「側転」にチャレンジしよう;“まわる!”鉄棒の基礎練習&「前まわり」;“まわる!”「逆上がり」にチャレンジしよう;やってみよう!基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:31p
- 大きさ:27×22cm
- 出版社:汐文社
- ISBN-10:4811326962
- ISBN-13:9784811326962
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