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この商品の説明
目次
第1章 「手抜き」バンザイ!これぞ引き算の美肌美学―肌の力を信じ、その力を引き出してみよう(“毒”を引き算 これが引き算ケアだ!;“洗う”を引き算 とにかく洗わない!! ほか);第2章 エステを引き算!VIVA!セルフケア―手間もお金もかからないセルフケアってステキ(パックで気持ちUP(シートマスク;クレイパック);ボディといえば全身スキンケア ほか);第3章 糖質をユル引き算!美スタイルへの道―毎日食べるご飯だからこそ「食べ方」を覚えちゃおう(“外食”を引き算!自炊で健康になる!そして食べる順番ダイエットで痩せる;“糖質を引き算”ユル糖質制限を一生続ける! ほか);第4章 中年女性の強い味方 美容クリニックでスペシャルケア―たまにはご褒美(足し算)テンションUP!(“美容クリニック”をご褒美足し算 かなつおススメフォトRF・サーマクールアイ;“エステ”を足し算 美容主治医を見つけよう ほか);第5章 歪みを引き算!美しさの秘訣は姿勢にアリ!―「私は女優」キレイを意識することが一番大事(仕事中もキレイ基本!姿勢でキレイになる!;イスは良い物を! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:竹書房
- ISBN-10:4812488117
- ISBN-13:9784812488119
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