空手と太極拳でマインドフルネス 身Body・息Breath・心Mindを調え、戦わずして勝つ！
- 身体心理学的武術瞑想メソッド
- 著者： 湯川進太郎
- 書籍
- 出版社：ビー・エー・ビー・ジャパン
- 発売日： 2017年1月
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- 価格（税込）：1,650円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 湯川進太郎
目次
第1部 大人の空手(年を取るとともに変わる稽古の質;強さや勝ちにこだわる無意味さ;技法あるいは身体の妙を探る武の旅;武術は漢方薬;マインドフルネス瞑想としての武術;なぜ武術なのか?);第2部 感じる空手(剛と柔の流転;ゆっくり動く;尾骨・腰・腹そして丹田;根と芯;音楽と鏡;身体の連動性と全一性;気を感じて使う);第3部 人との空手(柔らかく生きる;シンプルな形は究極の形);第4部 基本エクササイズと武術瞑想(マインドフル・エクササイズ;武術瞑想のやり方)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２６０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ビー・エー・ビー・ジャパン
- ISBN-10:4814200285
- ISBN-13:9784814200283
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