スポーツ別筋力トレーニング
- 勝つための競技別メニュー１３０
- 著者： 花岡美智子
- 書籍
- 出版社：ナツメ社
- 発売日： 2006年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 花岡美智子
目次
１ トレーニング効果を上げるためのやさしい基礎知識（筋トレリクツを知って行なえばだれでも筋力が十分アップする；自分のフルパワーを知れば効果的なトレーニングができる；フルパワーを使い切ることが筋力トレーニングの目的 ほか）；２ 体の部位別筋力アップトレーニング（前腕諸筋のトレーニング；上腕筋のトレーニング；肩の筋肉のトレーニング ほか）；３ スポーツ別トレーニング・メニュー（サッカー；野球・ソフトボール；バスケットボール ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ナツメ社
- ISBN-10:4816341366
- ISBN-13:9784816341366
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