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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 関谷透
目次
１章 ７日間の心身リズム活用法―月曜日の朝の頭痛が止まった（月曜日、なぜ電車に乗るのが辛いのか；ヤル気を覚醒する７日間の法則 ほか）；２章 人間関係のしがらみに負けない法―見えない敵に背を向けるな（一触即発のノミの心臓を守れ；相手を見破れば恐くない ほか）；３章 出社拒否・帰宅恐怖にいたる罠―危ない自分の予兆をつかめ（ソレは突発的にやってくる―仕事人間をチェックする１０項目；精神保健の管理、あなたは大丈夫か）；４章 自分でできるストレス克服法―もっと愉快に生きてみないか（ストレスは人間のエネルギー源だ；いらだつ心をどう鎮めるか ほか）；５章 どんと来い！シンドローム―心の景色を一変させよ（体の不調と、とらわれの心；見失った自分をどう取り戻すか ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２４６ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:ぶんか社
- ISBN-10:4821150441
- ISBN-13:9784821150441
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