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この商品の説明
目次
VOL1 あなたの生理が正常か知る(あなたの生理は正常ですか?;「普通」の生理とはなんだろう ほか);VOL2 生理を軽くする方法(食事について知るだけで、生理の悩みは軽くなる;少しの知識があれば、必要な栄養はすぐとれる ほか);VOL3 血のことを知れば、女性の体の悩みはほぼ解決する(女性に貧血が多いのは、生理があるから;鉄は「血の中」にある ほか);VOL4 更年期は、知っておけば怖くない(日常生活に支障が出る人は少ない;更年期障害は生活習慣でよくなる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:287p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:日経BP
- ISBN-10:4822288927
- ISBN-13:9784822288921
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