ひとごこちBOOK こころのセルフメンテ
- ほっとひと息つける１２の方法
- 編者： 保健同人社「笑顔」編集部
- 書籍
- 出版社：保健同人社
- 発売日： 2012年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 保健同人社「笑顔」編集部
目次
誰かと一緒でも、一人でも効果的 森へ行こう;気持ちを整理すれば選択肢が増える 日記をつけよう;続ければストレスに耐える力がアップ からだをゆるめよう;心と体のアンバランスを一挙に解決! 漢方を試してみよう;リフレッシュ＆リラックス両方に使える 香りを楽しもう;日々のプレッシャーから自分を解放! 運動しよう;自分も相手も心穏やかになる 肌に触れよう;空の下で気分を上げる 光を浴びよう;心と体の自然治癒力が高まる 呼吸を調えよう;楽しむだけで不安や痛みが和らぐ 音楽と暮らそう;心が安定して毎日が楽しくなる 種をまこう;悩みを手放して心機一転 旅をしよう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５７ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:保健同人社
- ISBN-10:4832706772
- ISBN-13:9784832706774
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