この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 池下育子
目次
第1章 脚美人になる秘訣(大切なのは「美しくなりたい」と強く願うこと;ウォーキングできれいな筋肉をつける;骨盤がゆがむと脚の形も悪くなる ほか);第2章 脚がみるみる細くなるスリムになる美脚術(美脚ウォーキング―正しい姿勢で形のよいメリハリ脚になる;美脚体操―骨盤を整えてすんなりきれいな脚になる;美脚マッサージ―その日のむくみや疲れを心地よく解消する);第3章 足のトラブルを即効解決!足から元気になる!(足の病気・トラブル撃退法―痛みを解消して素足に自信がつくフットケア)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:204p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837611605
- ISBN-13:9784837611608
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